Khasiat Buah Naga

Khasiat Buah Naga – Hai sobat??? Selamat datang dan jumpa kembali dengan saya di walatra.id, yang merupakan situs penyedia ragam informasi mengani tanaman herbal yang berkhasiat untuk dijadikan sebagai alternatif pengobatan herbal. Nah, untuk kesempatan kali ini saya akan memberikan informasi mengenai khasiat yang dimiliki buah naga. Yup, buah dengan nama dan bentuk yang cukup unik ini diketahui sebagai buah yang kaya akan khasiat bagi kesehatan tubuh. Buah unik ini bisa sobat temukan di pasar buah atau pedagang buah yang banyak ditemukan di pinggir jalan. Nah, walaupun buah ini bukan berasal dari negara Indonesia, akan tetapi buah ini cukup populer lho di Indonesi. Hal ini dikarenakan buah ini diketahui memiliki manfaat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh. Penasaran dengan khasiat buah naga??? Yuk, simak informasi selengkapnya!!!

Khasiat Buah Naga

Buah Naga

Buah yang memiliki nama unik ini diketahui sebagai buah yang kaya akan kandungan dan nutrisi yang sangat menyehatkan bagi kesehatan tubuh. Di samping itu, kombinasi sejumlah kandungan dan nutrisi yang dimiliki buah naga juga diketahui dapat membantu memproses penyembuhan penyakit.

Nah, dari yang diketahui buah naga memiliki kulit dan daging buah yang beraneka warna. Buah naga yang umum ditemui adalah buah naga dengan warna buah merah atau putih. Tapi selain dua warna tersebut ternyat buah naga juga memiliki warna lain lho guys. Beberapa di antaranya adalah warna kuning, ungu, dan hitam.

Walaupun warna dari buah naga ini berbeda, tapi semua jenis buah naga diketahui memiliki khasiat yang sama. Selain itu, buah naga juga diketahui sebagai buah yang sangat aman untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Kandungan dan nutrisi yang dimiliki buah naga ini diketahui sangat efektif untuk membantu memelihara kesehatan ibu hamil dan janin yang dikandungnya.

Nah, buah naga yang merupakan buah dari salah satu jenis kaktus ini diketahui berasal dari Amerika Tengah dan diperkirkan mulai populer di Indonesia setelah rasa manis dan khasiatnya mulai diketahui oleh banyak orang.

Kandungan Buah Naga

Buah naga ini diketahui sebagai buah yang sangat kaya akan gizi. Sehingga tidak heran banyak artikel yang menyarankan untuk mengkonsumsi buah naga sebagai perawatan kesehatan dan pengobatan penyakit.

Nah, selain itu, di balik rasanya yang manis, ternyata buah naga memliki kandungan vitamin C yang tiga kali lipat lebih tinggi dibanding dengan wortel atau diketahui hampir setengah dari vitamin C jeruk, ditambah lagi buah naga ini mengandungn zat besi, kalsium, dan fosfor yang sangat baik bagi kesehatan tulang.

Berikut merupakan beberapa kandungan gizi yang terkandung di dalam buah naga :

  • Kaya akan serat
  • Sumber Antioksidan
  • Tinggi vitamin C dan Vitamin B
  • Kalsium
  • Magnesium
  • Riboflavin
  • Niacin
  • Fosfor
  • Phytoalbumin
  • Rendah karbohidrat, gula dan lemak

Nah, berikut merupakan kandungan gizi buah dalam 100 gram buah naga menurut Health With Food :

  • Air => 87 gram (kandungan airnya sangat tinggi)
  • Protein => 1.1 gram
  • Lemak => 0.4 gram (tidak mengandung lemak)
  • Karbohidrat => 11.0 gram
  • Serat => 3 gram (kaya akan serat)
  • Vitamin B1 (Tiamin) => 0.04 mg
  • Riboflavin (Vitamin B2 ) => 0.05 mg
  • Niacin (Vitamin B3 )=> 0.16 mg
  • Vitamin C (Ascorbic Acid) => 20.5 mg (setengah dari vitamin C jeruk)
  • Kalsium (Ca) => 8.5 mg (baik untuk tulang)
  • Besi (Fe) => 1.9 mg (sumber zat besi yang bagus)
  • Fosfor (P) => 22.5 mg (baik untuk tulang)

Berikut merupakan Khasiat Buah Naga Berdasarkan Kandungannya :

  • Protein => berkhasiat untuk membanngun dan memperbaiki jaringan tubuh, mengoptimalkan produksi hormon tubuh, enzim dan memberikan energi bagi tubuh
  • Serat => Berkhasiat untuk¬†membantu mencegah kanker usus, kencing manis dan diet.
  • Kalsium => bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan kepadatan tulang
  • Kalium => Berkhasiat untuk membantu melancarkan proses metabolisme asupan karbohidrat, menjaga kesehatan jantung dan mengatur tekanan darah
  • Magnesium => Berfungsi untuk memproses pembuangan ranun dalam tubuh dan mengatur suhu tubuh
  • Vitamin E => Bermanfaat untuk melindungi tuuh daru racun, menjaga kesehatan kulit, rambut dan mengencerkan darah
  • Vitamin B12 (Cobalamin) => berfunsgi untuk menjaga kesehatan sel sarah dan menjaga sel darah merah agar tetap stabil
  • Fosfor => bermanfaat untuk membantu pembentukan jaringan tubuh.
  • Vitamin C (Asam Askorbat) => berkhasiat untuk memperkuan sistem imun tubuh dan membantu menyembuhkan luka dan memar pada tubuh.
  • Vitamin B3 (Niacin) => berkhasiat untuk menurunkan kadar kolestero tinggi.
  • Zat Besi => Berfungsi untuk membantu proses produksi sel darah merah dan memberikan energi untuk tubuh.
  • Vitamin A (Retinol) => Bermanfaat untuk membantu proses detoksifikasi tubuh, menjaga kesehatan mata dan kulit.
  • Vitamin B1 (Tiamin) => Berkhasiat untuk membantu proses metabolisme karbohidrat
  • Tembaga => berfungsi untuk membantu menjaga kesehatan jaringan, kelenjar tiroid dan tulang.
  • Lycopene => Bermanfaat untuk membantu menangkal serangan radikal bebas.
  • Seng => Berfungsi untuk membantu meningkatkan fungsi otak dan mengontrol nafsu makan.

Kandungan yang dimiliki buah naga ini telah banyak dibuktikan dalam berbagai hasil riset penelitian. Sehingga khasiat buah naga sudah tidak diragukan lagi dan dijamin aman bagi kesehatan tubuh.

Khasiat Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh

Nah, karena buah naga ini kaya akan senyawa alami yang sangat berkhasiat bagi kesehatan tubuh. Maka tidak heran jika si buah unik ini dikenal sebagai buah yang berkhasiat tinggi. Dengan dimilikinya sejumlah kandungan berkhasiat bagi kesehatan tubuh, buah naga ini diketahui memiliki sejumlah khasiat. Berikut merupakan beberapa khasiat buah naga yang telah banyak diketahui :

Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

Nah, sudah kita ketahui sebelumnya bahwa buah naga ini memilikin kandungan antioksidan yang sangat tinggi. Di mana hal ini sangat baik bagi tubuh kita. Salah satu khasiat buah naga yang kaya akan kandungan antioksidannya ini adalah membantu meningkatkan sistem imun tubuh. dengan mengkonsumsi buah naga secara rutin tubuh akan terhindar dari serangan penyakit.

Sumber Antiosidan yang baik untuk detoksifikasi

Kandungan antioksidan yang dimiliki buah naga ini menjadikan khasiat buah naga menjadi lebih kompleks. Di mana selain dapat meningkatkan sistem imun tubuh, kandungan yang satu ini juga memiliki khasiat dalam membantu mengurangi radikal bebas dalam tubuh. Dengan mengkonsumsi buah naga secara rutin diketahui dapat membantu proses detoksifikasi yaitu proses pengeluaran racun dalam tubuh melalui hati.

Mencegah Kanker

Nah, khasiat buah naga lainnya adalah membantu mencegah kanker. Hal ini masih bergantung pada kandungan antioksidan yang dimiliki buah naga. Yup, selain dapat mendetoksifikasi racun, kandungan ini juga berkhasiat untuk mencegah kanker. Khasiat buah naga ini didapat dari kandungan antioksidan phytoalbumin, lycopene, vitamin C dan karoten.

Nah, kandungan yang dimiliki buah naga ini memiliki sifat anti-karsinogenik. Sifat dari kandungan buah naga ini diketahui dapat mencegah sel kanker yang berkembang. Sehingga sangat efektif untuk menurunkan risiko terjadinya kanker pada tubuh. Selain itu, buah naga juga diketahui kaya akan kandungan polifenol yang berfungsi untuk melindungi tubuh dari serangan jenis kanker tertentu.

Menurunkan Kolesterol Tinggi

Khasiat buah naga yang satu ini didapat dari kandungan buah naga lainnya yaitu vitamin B3 yang tinggi. Nah, kandungan vitamin B3 ini diketahui memiliki manfaat yang sangat baik bagi penderita kolesterol tinggi. Di mana dengan dimilikinya kandungan ini, manjadikan buah naga sebagai buah yang berkhasiat untuk membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi di dalam tubuh. Dengan kemampuan buah naga yang satu ini maka risiko terkena penyakit serius seperti jantung koroner dapat diminimalisir.

Nah, di samping itu dalam sebuah halaman Caloriebee.com, disebutkan bahwa buah naga memiliki kandungan serat larut. Kandungan ini diketahui dapat membantu untuk menjaga fungsi sistem pencernaan, yang mana hal ini sangat baik untuk membantu akumulasi kolesterol yang menumpuk di dalam tubuh akibat asupan makanan yang kurang sehat.

Nah, dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Applied Sciences pada halaman 1341-1346 edisi tahun 2009 menyembutkan bahwa dengan mengkonsumsi buah naga selama 5 minggu, diketahui dapat menurunkan kadar kolesterol tinggi dengan efektif secara total di dalam tubuh.

Mencegah Diabetes Mellitus

Nah, dari yang diketahui kandungan antioksidan flavonoid yang dimiliki buah naga memiliki peranan besar dalam membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes. Hal yang menakjubkan dari buah naga yaitu kandungan yang dimilikinya ini diketahui berfungsi untuk membunuh sel-sel jahat dalam tubuh yang muncul akibat makanan yang tidak sehat.

Khasiat buah naga dalam mencegah diabetes juga telah banyak dibuktikan dalam sejumlah penelitian. Nah, dari laman Caloriebee.com mengemukakan mengenai penelitian para ahli yang dilakukan oleh School of Pharmaceutical Science Unibersity Sains Malaysia yang menerbitkan sebuah jurnal berjudul National Library of Medicine National Institute of Health. Di mana di dalamnya menyatakan bahwa buah naga kaya akan kandungan betacyanin (antioksidan) yang bermanfaat untuk mencegah risiko diabetes.

Nah, jadi bagi sobat ada yang menderita diabetes, buah naga ini bisa menjadi solusi alternatif untuk mengatasi diabetes yang sobat alami. Di samping itu bagi sobat yang menderita diabetes tipe 2, sobat bisa memanfaatkan buah naga berwarna merah. Karena dari yang diketahui buah naga yang memiliki daging berwarna merah dapat membantu mengontrol kadar gula dalam darah. Sehingga sangat cocok untuk dijadikan terapi pengobatan diabetes yang sobat alami.

Mencegah Serangan Jantung

Khasiat lainnya yang dimiliki buah naga adalah membantu mencegah terjadinya inflamasi dan hipertensi. Nah, dari yang diketahui biji dari buah naga mengandung minyak alami dan asam lemak dalam bentuk asam linoleat dan asam oleat (omega 3 dan 9). Dari yang diketahui kandungan tersebut memiliki peranan besar dalam menjaga kesehatan jantung, terutama dalam membantu mencegah terjadinya serangan jantung.

Jadi, untuk menjaga kesehatan jantung dan agar tehindar dari serangan jantung, sobat bisa menjadikan khasiat buah naga ini sebagai cara alternatifnya.

Khasiat Buah Naga Untuk Ibu Hamil

Dari yang diketahui buah naga menjadi buah yang sangat disarankan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Hal ini dikarenakan pada masa kehamilan sang ibu harus mendapakan berbagai asupan yang sangat bergizi dan kaya akan kandungan yang dapat menyehatkan kesehatan tubuh si ibu dan janin yang dikandungnya.

Nah, untuk membantu mengatasinya buah naga ini bisa menjadi solusi alternatifnya. Di mana khasiat buah naga bagi ibu hamil sangatlah bermanfaat. Kandungan dari buah naga diketahui dapat membantu memenuhi asupan makanan yang dibutuhkan oleh ibu hamil. Di samping itu kandungan zat besi yang dimiliki buah naga sangat berkhasiat untuk mencegah ibu hamil terserang anemia. Bukan hanya itu kandugan asam folat yang dimiliki buah naga juga diketahui dapat membantu proses pembentukan sel darah merah.

Biasanya buah naga yang banyak disarankan untuk dikonsumsi ibu hamil adalah buah naga dengan daging berwaran merah.

Khasiat lain dari buah naga diantaranya :

  • menjaga kesehatan tulang,
  • mencegah kegemukan,
  • membantu menurunkan berat badan,
  • menyembuhkan batuk dan asma,
  • membantu proses pembentukan sel darah merah,
  • menjaga kesehatan pencernaan,
  • meningkatkan nafsu makan,
  • membantu proses pembentukan otot,
  • menambah energi,
  • mencegah penuaan dini,
  • menjaga kelembaban kulit,
  • baik untuk kesehatan mata,
  • menghilangkan jerawat,
  • mengobati sakit tenggorokan,
  • mengurangi kram otot,
  • menjaga kesehatan gigi,
  • dan lain sebagainya.

Nah, itu dia beberapa khasiat buah naga yang dapat saya sampaikan, namun yang perlu sobat ketahui khasiat buah naga bagi kesehatan tubuh sangatlah banyak. Khasiat di atas hanya sebagian yang dapat saya sampaikan. Sekian yang dapat saya sampaikan, semoga ulasan ini dapat bermanfaat bagi sobat sekalian. Terimakasih telah menyimaknya sampai akhir dan terimakasih juga atas kunjungan sobat sekalian.

Konsultasi Gratis